呼吸器内科・アレルギー科・認知症外来　長野市柳原　中島医院

老化

老化は誰にも訪れるものです。むやみにそれに抵抗してもだめですね。とはいうものの、認知症、歩行障害、難聴などにはなりたくないもの。

私が実践していることは、なるべく忙しくしていること。むやみに忙しくすることはよくないです。仕事も週に最低3日はしています。できるだけ歩くこと、たとえ短い距離でも歩く。仲間との触れ合いを大事にすること。時に飲み会にもでること。そして最近始めたことはゴルフ、20年ぶりです。うまくならなくてやめたのです。友人から楽しくやろうということで始めました。うまくありませんがいざやるとうまくなりたいもので必死に練習しています。それも楽しいものです。犬を飼い始めました。室内犬なので散歩は不要。しかし、毎日便と尿の処理に追われています。でも、かわいいものです。じっとこちらを見てくれたり、傍によってじゃれたがります。毎日はストレスが追いかけてきますが、適度にお酒を飲みます。